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Valores nutricionais do pepino - está nele


Pepinos fornecem puro refresco no verão. Eles também são considerados extremamente saudáveis. Mas o que há em um pepino? Aqui você encontrará a tabela nutricional de pepino com todas as informações nutricionais importantes.

Tabela de valores de costura (por 100 gramas)

informação nutricionalpor 100 gramas
energia
kcal12
graxa0
hidratos de carbono2
Minerais (mg)
Sódio (Na)3
Potássio (K)165
Cálcio (Ca)15
Magnésio (Mg)8
Fosfato (P)15
Ferro0,2
Zinco (Zn)0,2
vitaminas
Beta-caroteno (㎍)370
Vitamina E (mg)0,1
Vitamina B1 (mg)0,02
Vitamina B2 (mg)0,03
Vitamina B6 (mg)0,04
Ácido potro (㎍)15
Vitamina C (mg)8