Ideias e inspiração

Valores nutricionais da batata - está dentro


As batatas são extremamente populares como acompanhamento de todos os pratos. Mas eles também são deliciosos por conta própria. Mas o que há em uma batata pequena? Aqui você encontrará a tabela nutricional da batata com todas as informações nutricionais importantes.

informação nutricionalPor 100 gramas
energia
kcal70
graxarastrear
hidratos de carbono15
Minerais (mg)
Sódio (Na)155
Potássio (K)380
Cálcio (Ca)5
Magnésio (Mg)14
Fosfato (P)30
Ferro0,4
Zinco (Zn)0,3
vitaminas
Beta-caroteno (㎍)5
Vitamina E (mg)0,1
Vitamina B1 (mg)0,07
Vitamina B2 (mg)0,03
Vitamina B6 (mg)0,14
Ácido potro (㎍)10
Vitamina C (mg)10